Експерт съветва как да го разпознаете и развиете.
Това е един от най-подценяваните признаци за здрава и стабилна връзка / колаж от My, снимка от depositphotos.com
Психолозите идентифицират един сигнал, който е най-силната прогноза за успешни взаимоотношения, но той може да бъде доста труден за забелязване. Това разказа експерт по взаимоотношенията с магистърска степен по социални науки Бая Восе, пише CNBC Make It’s.
„Един от най-недооценяваните признаци за здрава и стабилна връзка е понятието, наречено „взаимно влияние“, – казва тя.
Терминът е въведен от женените психолози Джон и Джули Готман, казва тя.
„Взаимното влияние се отнася до готовността да позволите на нуждите, уязвимостта и възгледите на партньора ви да ви повлияят и дори да променят нещо в собственото ви поведение. Тази черта обикновено се проявява само в моменти на напрежение или несъгласие, а не в моменти на хармония. В началото на една връзка обикновено всички се държат по най-добрия начин и поради това този ценен „зелен сигнал“ трудно се забелязва.“ – добавя експертът.
Тя обясни как да го разпознаете и да го развиете във връзката си:
Какво е взаимно влияние. В проучване от 2020 г. психолози наблюдават близо 320 двойки и установяват, че когато и двамата партньори чувстват, че мнението им наистина има значение и могат да повлияят на другия, качеството на връзката остава високо, а емоционалната сигурност се задълбочава през годините. Когато и двамата партньори се чувстват взаимно повлияни, психолозите са забелязали, че връзката не само изглежда по-справедлива, но всъщност става по-стабилна и изпълнена с любов.
Как взаимното влияние се проявява на практика. Взаимното влияние не означава да се откажете от собствената си идентичност или да оставите настрана нуждите си в името на запазването на мира. Истинската откритост се състои в това да запазите своите ценности, като същевременно дадете възможност за изява на опита на партньора си, особено когато възгледите ви се разминават. Вие създавате съвместен живот, в който мнението на всеки има значение.
Прочетете също:
Как да развием взаимно влияние във взаимоотношенията. Всяка седмица съзнателно правете по една стъпка напред, която е важна за партньора ви. Това може да е навик, който променяте, или да се съобразявате с неговите/нейните предпочитания. Така ще покажете на партньора си, че мнението му/й се чува. По време на конфликт е полезно да се запитате: „Какво пропускам, което би ми помогнало да разбера ситуацията по-добре?“. Този въпрос е обезоръжаващ и показва, че не се борите, за да сте прави, а за да разберете партньора си.
„Тези малки жестове може да изглеждат незначителни отстрани, но с течение на времето те създават усещането, че сте взети предвид, изслушани и оценени за вашия принос. Именно при такива обстоятелства се появява истинската интимност – нещо, което отличава двойките, които просто съществуват една до друга, от тези, които непрекъснато се сближават“, заявява експертът.
По-рано един психолог ни разказа как да разберем, че някой „краде“ енергията ви.
